승모근 잘못된 스트레칭1 승모근 통증 스트레칭 방법과 올바른 습관 길들이기 승모근 통증이 목디스크와도 관련이 있다는거 아시나요? 목디스크에 대해서 확인하시려면 목디스크 증상과 자가 치료 방법 을 참고해주세요 오랜시간 회사 업무와 일상을 지내다보면 승모근 통증은 항상 따라오기 마련인데요. 다들 언젠가는 한번씩 승모근을 제대로 스트레칭 해보고 싶다는 생각을 해보셨을 겁니다. 하지만 정확한 방법을 모르고 잘못된 정보로 스트레칭을 하게 된다면 오히려 승모근에 악영향을 주게 됩니다. 그렇다면 어떻게 효과적으로 승모근 통증을 해결할수 있는 좋은 습관을 길들일수 있을지 알아보도록 하겠습니다. 승모근이란 무엇인가? 승모근 통증의 올바른습관을 알려드리기에 앞서 승모근이란 무엇인지에 대해 집고 넘어가도록 하겠습니다. 승모근이란 가슴, 목의 뒷면과 목,어깨를 연결하고 있는 부분의 삼각형 모양의 근.. 2021. 1. 23. 이전 1 다음
