마이크로 원단1 목디스크 거북목 해소하는 좋은 베개 고르는 방법 목디스크, 거북목 혹은 목 통증이 있을때 베개가 중요하다는 사실 아시나요? 목디스크의 증상은 다양한 증상이 있기 때문에 정확한 원인을 콕 집기는 어려울 수 있습니다. 정확한 증상들은 위의 글에서 확인해주세요. 목에 통증이 있다면 생활에서 "목이 제대로 쉬지 못하다는 증거"입니다. 그렇기 때문에 나에게 맞는 베개를 쓰고 있는지가 생각보다 중요합니다. 베개가 너무 높진 않은지, 아니면 반대로 낮진 않은지 너무 딱딱하진 않은지 등 세심하게 살펴볼 필요가 있습니다. 좋은 베개 고르는 방법 우선 자신에게 알맞은 베개의 선정 기준으로는 가장 기본적인 베이스로 높낮이인데요. 알맞은 높낮이의 선정 기준으로 몇 가지 나열해보도록 하겠습니다. 1. 베개에 누웠을 때 목(경추) 부분이 알파벳 C자를 그리는 형태가 돼야 한다.. 2020. 6. 13. 이전 1 다음
